"일광욕 보다 비타민D가 피부에 좋아"

"일광욕 보다 비타민D가 피부에 좋아"

[YTN 2006-02-07 14:31]

[김잔디 기자] 일광욕보다는 비타민 D를 복용하는 것이 피부에 더 좋다고 미국 보스턴의 피부병 학자가 밝혔습니다. 비타민D 필요량과 자외선 방사에 관한 보고서를 발표한 보스턴대 의과대학원의 바버라 A.길취레스트 박사는 '비타민 한 알로 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 지나친 햇볕 노출은 피부 노화와 피부암의 위험이 있다'고 지적습니다. 또 태양 빛에 노출이 적고 우유를 충분히 마시지 않는 사람들은 미국 농무부가 건의한 것보다 더 많은 비타민D를 섭취하면 도움을 받을 것이라고 설명했습니다.

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info13&wr_id=98