피부에 독이 되는 뷰티 악습관 대처법 - 이요원처럼 맑게! 이제 이너뷰티에 신경 써 보아요

'선덕여왕'으로 오랜만에 TV에 모습을 보인 이요원!

애 엄마인데도 전혀 애 엄마 같지 않은 저 모습!

사극 특성상 매일매일 강행군 속에서 촬영할텐데 피부에 윤기가 자르르해서

항상 넋 놓고 보고 있어요

연예인들은 메이크업아티스트도 있고 하니까 화장을 잘 해서 잡티가 안보일꺼라 생각했는데

꼭 그렇지만도 않은 현실

정말 화장은 안해도 피부만 좋으면 장땡! 입니다.

아무리 화장을 잘해도 본 바탕이 깨끗하지 못하면 말짱 도로묵이잖아요?

그래서인지 피부 속부터 건강하게 가꾸는 이너뷰티에 부쩍 관심이 많아지고 있습니다

나쁜 줄 알았지만 우리가 잊고 지냈던 뷰티 악습관 대처법!

1. 피로&수면 부족 -> 다크써클, 각질 증가, 탄력 저하

> 목욕으로 피로를 해소한다

> 딥 클렌징과 각질 제거

> 마사지로 혈액순활을 촉진한다

2. 스트레스 -> 피부 건조, 피부 트러블, 상처 회복 지연

> 아로마테라피로 스트레스를 해소한다

> 여드름 및 뾰루지에 대응한다

> 긴급히 수분을 공급한다

3. 음주 -> 얼굴 부종, 다크 써클, 모공 확장

> 메이크업으로 커버한다

> 부기를 가라앉히는 제품을 사용한다

4. 흡연 -> 잔주름, 피부 건조, 잡티 증가

> 비타민C를 보충한다

> 지속적인 화이트닝을 한다

> 유산소 운동으로 유해물질을 배출한다

우리가 아는 뷰티케어의 기본 중에 기본 뿐이네요.

피로, 스트레스, 음주, 흡연.

대부분 알겠지만 어디 저거 지키기가 쉬워야말이죠.....

그나마 챙겨보겠다고 종합비타민약, 피부관리약 피크노스킨-사이언스를

꾸준히 먹고 있긴 하지만,

역시 피부도 좋을 때 가꿔야 한다는게 정석인거 같아요.

늦었다고 생각할 때가 가장 빠른거라는데, 저....아직 늦지 않은거겠죠? 흑흑

이제 메이크업보다는 피부 속부터 건강하게 지켜봅시다!

닥터푸드