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[다양한 식이요법들] 칼로리표
칼로리표
식 품 |
칼로리(Kcal) |
식 품 |
칼로리(Kcal) |
강냉이(20g) |
20kcal |
감자깡(100) |
481kcal |
감자칩1봉(108g) |
544kcal |
건빵1봉(90g) |
344kcal |
고래밥1봉(54g) |
232kcal |
꼬깔콘1봉(95g) |
520kcal |
다이제스티브1개(9g) |
40kcal |
마가렛트(100g) |
480kcal |
맛땅콩17알(14g) |
80kcal |
빼빼로1개(2g) |
10kcal |
비스켓1개(8g) |
25kcal |
쌀로별1봉(60g) |
210kcal |
새우깡1봉(90g) |
494kcal |
애플파이 85g |
253kcal |
웨하스1봉(80g) |
400kcal |
에이스1봉(168g) |
890kcal |
짱구1봉(80g) |
423kcal |
쵸코파이1개(45g) |
166kcal |
치토스1봉(128g) |
682kcal |
켈로그 1인분(30g) |
111kcal |
크래커 5g |
24kcal |
팝콘 1봉(44g) |
240kcal |
포테이토칩 1봉(108g) |
544kcal |
죠리퐁 1봉 |
370Kcal |
칼로리바란스 |
165Kcal |
카라멜콘과 땅콩 1봉 |
420Kcal |
인디안밥 55g |
290Kcal |
고래밥(불고기맛) 55g |
75Kcal |
고래밥(볶음양념맛) 55g |
70Kcal |
포카칩 80g |
464Kcal |
홈런볼 50g |
250Kcal |
쌀로본 192g |
925Kcla |
쌀로랑 125g |
600Kcal |
쌀로별 80g |
425Kcal |
부라보콘1개(70g) |
150kcal |
쉐이크(딸기)1컵(200g) |
250kcal |
쉐이크(밀크)1컵(200g) |
211kcal |
쉐이크(쵸코)1컵(200g) |
234kcal |
월드콘1개(160g) |
352kcal |
파르페 |
320kcal |
팥빙수 |
302kcal |
메로나 1개 |
147kcal |
투게더(중) 1통(500ml) |
483kcal |
투게더(대) 1통(900ml) |
872kcal |
엑설런트(바닐라) |
617kcal |
엑설런트(프렌치 바닐라) |
623kcal |
붕어싸만코 |
181kcal |
더위사냥 (130g) |
125Kcal |
고드름 (120g) |
145Kcal |
스크류바 (90g) |
74Kcal |
베스킨라빈스(바닐라) 230g |
220Kcla |
하겐다즈(바닐라) 90g |
220Kcal |
토끼와 거북이 (90g) |
190Kcal |
쿠앤크 (135g) |
234Kcal |
게토레이(250ml) |
48kcal |
포카리 스웨이트(250ml) |
63kcal |
콜라(250ml) |
100kcal |
콜라(다이어트) 250ml |
1kcal |
콜라(라이트) 250ml |
35kcal |
사이다 (250ml) |
100kcal |
커피(캔) 250ml |
112kcal |
코코아(100ml) |
100kcal |
하이C (200ml) |
102Kcal |
환타(200ml) |
105Kcal |
야쿠르트(65ml) |
50kcal |
요구르트(65ml) |
80kcal |
요구르트 (바이오거트)100ml |
90kcal |
요구르트 (파스퇴르)145ml |
87kcal |
요그린(65ml) |
90kcal |
요플레(130ml) |
130kcal |
우유(200ml) |
125kcal |
우유(쵸코) 200ml |
160kcal |
식혜(200ml) |
200kcal |
수정과(200ml) |
200kcal |
소주(1잔-50cc) |
88kcal |
맥주(1잔-200cc) |
96Kcal |
안동소주(1잔-50cc) |
158Kcal |
생맥주(500cc) |
190Kcal |
청주(200cc) |
260Kcal |
막걸리(200cc) |
109Kcal |
백포도주(마주앙) 150cc |
139Kcal |
적포도주(마주앙) 150cc |
126Kcal |
과실주(50cc) |
138Kcal |
브랜디(50cc) |
140Kcal |
샴페인(150cc) |
66Kcal |
위스키(40cc) |
111Kcal |
참치샌드위치(1인분) |
564Kcal |
일반 샌드위치(1인분) |
468Kcal |
햄치즈샌드위치(1인분) |
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