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다이어트/다이어트상식

얼굴살빼는방법좀..?

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얼굴살빼는방법좀..?

 

유난히 얼굴살이 통통하여 계란형의얼굴이 보름달이 되버렸슴돠..아무리 다이어트를하여도 얼굴살은 좀처럼빼기가 힘들더라구요..저한테도움좀 주실분 안계세요?

전문가 조언
얼굴 살만 따로 빠지게 하는 방법은 없는 것 같습니다. 시중에서는 여러가지
도구들과 크림들이 나와있지만 실상 그런 것들은 값만 비쌌지 도움이 되지 않구요.
보통 운동을 하면 균형적으로 살이 빠집니다.

그렇더라도 몸에 비해서 얼굴 살이 많은 경우가 있지요^^

저도 얼굴 살이 통통한 편이라 고민이 많았는데.. 운동과 더불어서 경락마사지를
하고 있습니다. 요즘에는 경락 마사기가 보편화되어서 비디오나 책, shop 등에서
쉽게 접할 수가 있지요.

매일 30분씩 꾸준히 해주는게 중요합니다. 그리고 경락마사지만 하시면 안되요;;
운동도 같이 해주셔야 합니다. 좋아하시는 운동이나 가벼운 줄넘기, 달리기등등-
실제로 효과가 있구요. 꼭 30분씩 시간을 따로 쪼개지 않더라도 시간 날 때 마다
틈틈히 해주시면 좋아요. 경락 마사지의 습관화^^


그리고 또.. "아 에 이 오 우" 이런 입운동을 자주 해주시는 것도 좋습니다.


경락마사지는 살 빠지는 효과와 더불어서 예뻐지는 효과도 느낄 수 있습니다^^
모두 제 경험담이구요. 꾸준히 습관적으로 자주 하시는 것 잊지마세요!



다이어트에 꼭 성공하시길 바랄게요^^

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