본문 바로가기

피부관리

내 발, 이번 여름엔 꼭 보여줄거야! 내 발, 이번 여름엔 꼭 보여줄거야! ■건강하고 예쁜 발 만들기 여름 맞을 준비가 한창이다. 다이어트를 시작한 여성도 많고, 근육질 몸만들기에 열심인 남성도 적지 않다. 노출의 계절을 준비하는 데는 발도 예외일 순 없다. 빼놓을 수 없는 여름 아이템인 ‘샌들’을 소화하기 위해서는 지금부터 발에 신경을 써야 한다. 발 관리도 얼굴과 마찬가지로 청결함을 유지하는 데서 시작한다. 특히 땀이 많이 나는 시기에는 자주 씻고 물기를 완전히 제거하는 게 기본. 아름다운나라 피부과성형외과 류지호 원장의 도움말로 대표적인 발 관련 질환과 건강하고 아름다운 발 만드는 법을 알아본다. ◆굳은살과 발뒤꿈치 갈라짐=굳은살은 신발, 바닥 등과 접촉하면서 피부에 각질층이 지나치게 증식되면서 나타난다. 맞지 않는 신발을 신거나 체중.. 더보기
뷰티 미용법의 허와 실 뷰티 미용법의 허와 실 녹차로 세안하면 눈가가 건조해지나요? 눈가가 건조해지는 것이 맞습니다. 녹차 성분에 들어 있는 항산화 물질인 카테킨은 여드름 균에 대한 살균과 항염증 효과가 뛰어나 염증을 완화해준다. 또한 모공 내 피지와 노폐물을 제거하고 모공을 수축시켜주는 기능도 있다. 그래서 녹차로 세안을 하면 여드름이나 지성피부에 효과적인 것으로 알려졌다. 하지만 피부 타입에 관계없이 녹차로 세안하면 눈가가 쉽게 건조해진다. 눈 주위는 피지가 분비되지 않는 부위다. 건조함을 예방하려면 녹차 세안 후 보습력이 뛰어난 아이크림을 발라줄 것. 우유로 세안하면 여드름이 난다? 우유 속 유지방이 여드름을 유발합니다. 우유 속 유지방은 거친 피부를 부드럽게 해주고, 피부 속 묵은 각질도 제거해준다. 건조한 피부에 사용.. 더보기
흡연여성，주름 발생률 3배 높아…피부건강 10계명 흡연여성，주름 발생률 3배 높아…피부건강 10계명 [쿠키뉴스 2007-04-29 10:56] [쿠키 건강] “당신의 피부 건강 점검해 보세요.” 대한피부과학회(이사장 김광중)가 5월 한달을 ‘피부 건강의 달’로 정하고, 대국민 피부건강 검진 캠페인에 나선다. 학회는 “지금 바로 피부건강 검진에 동참하세요”라는 슬로건 아래 2일 서울 소공동 조선호텔에서 피부 건강의 날 선포식을 갖고, ‘피부건강 10계명’을 발표한다. 같은날 오후 1시∼5시30분 삼성동 섬유센터에서 아토피 피부염 공개 건강강좌도 예정돼 있다. 또 5월 7∼8일 서울 강북구민회관을 시작으로 서울과 부산의 보건소, 구민회관, 대학교 등에서 한달간 무료 피부건강 검진과 상담이 이뤄진다. 구체적인 행사 일정은 학회 사무국(02-3473-0284).. 더보기
기미방지 민간요법 기미방지 민간요법 여성에게 있어서 기미는 미용상 큰 적이다. 기미는 맬라닌 세포를 자극하는 요인을 제거하는 것으로 예방할 수 있다. 그 요인은 호르몬 이상, 스트레스, 화장, 각종 독기에 노출되거나 습진 등인데 최대의 적은 자외선이다. 이것은 잔주름의 원인이되기도 하므로 외출시에 특히 조심해야 한다. 하루 1g의 비타민 C가 필요하다 예방으로는 비타민 C를 풍부하게 포함한 식품을 균형있게 먹도록 노력하는 것이 바람직하다. 단순히 건강 유지를 위해서라면 하루 60~80mg이면 충분하지만 기미 장지를 위해서는 하루 1g, 레몬으로 계산하면 하루 9~10개 정도가 필요하다. 비타민제를 이용하는 것이 간편하다. 나이가 들어갈수록 기미는 늘어가고, 대부분 얼굴에도 나타나는 수가 있다. 꿀과 살구씨 가루를 섞어 바.. 더보기
천연재료 화이트닝 천연재료 화이트닝 [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info13&wr_id=349 더보기
[봄철 건강관리] 피부관리 이렇게 [봄철 건강관리] 피부관리 이렇게 [서울경제 2007-04-26 17:03] 봄 되면 '적신호' 켜지는 피부 생활습관 바꾸면 '뽀송뽀송'자외선 차단제 바르기 필수 귀가 후엔 꼼꼼하게 세안…비타민·수분 섭취 늘려야 따뜻한 봄날 야외활동이나 운동을 즐기기에는 좋지만 피부건강엔 '적신호'가 켜진다. 올해 더욱 심해진 황사를 비롯해 꽃가루, 건조한 날씨 등이 피부를 괴롭힌다. 피부는 외부와 가장 먼저 접촉하기 때문에 기후, 계절 등 환경적인 변화에 많은 영향을 받게 마련이다. 하지만 생활습관만 바로 해도 이런 피부질환을 어느 정도는 예방할 수 있다. 외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 바르고 충분한 양의 물을 섭취한다. 귀가 후에는 피부를 청결히 씻은 후에 피부가 마르기 전에 온 몸에 보습제를 바른다. 야채와 .. 더보기
털북숭이 여성, 제모차를 마셔라? 털북숭이 여성, 제모차를 마셔라? [뉴시스 2007-04-25 14:13] 털북숭이 여성, 제모방법은? 【서울=메디컬투데이/뉴시스】 요즘처럼 날씨가 따뜻해지는 요즘, 노출의 계절을 앞두고 두려움에 떠는 여성들이 있다. 유난히 남보다 털이 많은 여성들. 그 스트레스 또한 만만치 않다. 여성들의 털의 특징은 남성들보다는 가늘고 색도 짙지 않지만, 이런 솜털이라 할지라도 여름철 살이 드러나는 옷을 입게 되는 여성들은 겨드랑이나 팔·다리털은 유난히 신경 쓰이기 마련. 또한 365일 드러나는 콧수염 등은 더 큰 고민으로 다가온다. 그렇다면 여성들이 이렇게 털이 나는 원인은 무엇일까? 제모전문 BL클리닉(www.blbeauty.net) 김성아 원장은 "개중에는 혹시 자신의 몸에 이상이 없는지 의심하는 경우도 있다".. 더보기
여드름에 좋은음식/나쁜음식 여드름에 좋은음식/나쁜음식 예로부터 동양에서는 의식동원이라 하여 우리가 섭취하는 음식과 식생활이 건강의 유지와 질병의 치료에 매우 중요함을 지적하였고 건강하고 아름다운 피부을 유지 관리하기 위해서 균형잡힌 올바른 식생활이 무엇보다도 중요하다. 여러 가지 인자들이 피부 질환의 발생과 악화에 작용하여 음식도 여드름의 발생과 악화에 요인으로 주목받고 있지만 많은 견해차가 있었다. 하지만 1970년대 이후에는 음식이 호르몬과 싸이토카인에 영향을 주어 여드름을 발생시키는 것으로도 알려졌으며, 음식이 호르몬에 영향을 주어 피부 각질 세포의 증식, 분화, 탈락에 영향을 미친다고도 하였다. 근래 급격한 경제 성장으로 생활수준이 향상과 더불어 개방이 빠르게 확산되어 식습관이 점차 서구화로 바뀌어 가고 있다. 따라서 식생.. 더보기
블랙헤드, 피곤하면 더 진해진다 블랙헤드, 피곤하면 더 진해진다 [뉴시스 2007-04-19 15:19] 피로, 블랙헤드를 더욱 진하게 만든다 【서울=메디컬투데이/뉴시스】 투명하고 맑은 피부가 각광받으면서 상대적으로 어두운 부분인 블랙헤드의 관리를 신경 쓰는 사람들이 더욱 늘어나고 있다. 블랙헤드는 콧등이나 콧방울 등의 부위에 까만 털이나 작은 점처럼 보이는 검은 피지로 모공 속에 쌓인 피지가 공기와 접촉, 산화돼 검게 변한 것. 주로 콧방울 등 T존 부위가 유독 눈에 띄는 것은 이곳의 피지선이 얼굴의 다른 부위나 못보다 훨씬 발달됐기 때문이다. 사랑받지 못하는 블랙헤드는 여름이 될수록 피지 분비량이 증가하기 때문에 더욱 심해질 수 있다는 것은 알려진 사실이다. 하지만 피로도 블랙헤드를 더욱 심하게 할 수 있다는 점도 유의해야 한다. .. 더보기
[한승섭의 웰빙 동의보감] 과일-야채 먹으면 기미 예방 효과 [한승섭의 웰빙 동의보감] 과일-야채 먹으면 기미 예방 효과 [스포츠조선 2007-04-17 15:28] "봄볕에 며느리 내보내고 가을볕에 딸 내보낸다"는 우리 속담이 있다. 실제로 봄볕은 겨울동안 자외선으로부터 보호받던 피부에 큰 영향을 미치는 반면 가을은 이미 여름 내내 자외선에 단련이 되어 있는 피부에 그 영향이 적다고 볼 수도 있겠다. 봄철에는 나들이 등 외출의 기회가 많으므로 자외선을 조심해야 한다. 자외선은 피부화상과 기미 검버섯 주근깨 피부주름 등 색소 침착과 피부노화를 촉진한다. 따라서 외출할 때는 모자 양산 등을 사용하고 자외선 차단제를 발라 자외선으로부터 피부를 보호해야 한다. 피부가 자외선에 노출되면 색소침착 현상이 나타난다. 이는 기존의 색소가 산화되는 현상과 함께 색소세포가 새로운.. 더보기

티스토리툴바