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피부미인

좋은 피부 뭘 먹을까 사람은 남녀노소를 막론하고 각양각색의 피부를 갖고 있기 때문에 딱히 자기 몸에 맞는 음식을 찾기란 좀처럼 쉬운 일이 아니다. 건성, 지성, 민감성피부 등 다양한 피부를 타고나지만 음식으로 피부를 보호할 수 있다면 그보다 더 좋은 일도 없을 듯하다. 우리 주변에서도 큰 비용을 들이지 않고도 피부특성에 맞게 피부를 보호해주고 미용효과까지 볼 수 있는 음식과 재료들을 쉽게 찾을 수 있다. ◇녹차 녹차는 그 효능이 너무나 많은 식품인데 여성의 경우 특히 다이어트, 변비 등에 대한 효과로 즐겨 먹는 전통차다. 또한 피부미용에도 매우 효과적인데 이유는 녹차의 플라보놀류와 플라바롤류 성분이 세포막의 파괴를 억제해주고 비타민C 성분이 모세혈관을 강화해주기 때문이다. 비타민C는 레몬의 5-8배. 녹차를 묽게 우려내 음료.. 더보기
[스타일]피부미인들이 말하는 피부휴가법 [스타일]피부미인들이 말하는 피부휴가법 [경향신문 2005-08-26 16:51] 찌는 더위에 피부도 지쳤다. 땀으로 얼룩졌고 에어컨 바람에 건조해졌다. 이제부터다. 정신차리고 피부를 다스려야 한다. 그렇다고 탤런트 조인성이나 전지현의 피부가꾸기는 시간적·경제적으로 따라하기 버거울 터. ‘얼굴’이 재산인 연예인들이야 좀 갈고 닦겠는가. 뭐 좀, 손쉬우면서도 효과만점인 피부손질법은 어디 없는지. ‘피부 짱’이란 소리 듣기 싫을 사람 있는가. 지친 피부를 탱탱하게 살려주는 피부관리법을 수소문해보자. 이왕이면 피부 연구를 업으로 하고 그 결과를 텍스트로 개인의 피부에 맞는 화장품을 만드는 회사의 제안이라면 믿을 만하지 않겠는가. 기능성 화장품 ‘이아소’에 근무하는 장혜영 마케팅본부장과 피부전문 제약사 ‘갈더마.. 더보기
두피가 노화되면 얼굴에 주름이 생긴다. ※ 두피가 노화되면 얼굴에 주름이 생긴다 사람들은 보통 얼굴에 바르는 화장품에는 천연성분이 들어 있어야 하다고 생각하지만, 그러한 사람일지라도 샴푸와 린스의 선택에는 의외로 단순한 경우가 많습니다. 당신 역시 시중에 유통되고 있는 제품을 사용하면서 ' 머리를 감고 나면 개운하고 머리도 찰랑거리니까 상관없다' 라고 생각하고 있은 것은 아닙니까? 하지만 이러한 사실에 주목해 주십시오. " 얼굴이 늘어지거나 주름이 생기는 원인의 70%는 두피의 노화에 있다." 실제로 성형외과에서 얼굴의 주름과 늘어지는 곳을 없애고자 할 경우, 두피를 당겨 봉해버린다는 점을 생각해보면 그것을 납득할 수 있을 것입니다. 그런데 그 두피를 노화시키는 가장 큰 원인은 바로 합성샴푸와 린스에 있습니다. 특히 황산과 염산이 들어 있는 .. 더보기
니들이 개기름을 알아? 니들이 개기름을 알아? ▲ 녹차 주머니에서 살결물 짜내기 ⓒ2005 이동환 십 수 년 전부터 나는 녹차를 커피 대신 마시고 있다. 지금은 아예 광이 되어버렸다. 하루에 적어도 열 잔 이상 마시니 때마다 끓여대는 일만도 만만치 않다. 싼 잎차는 한꺼번에 끓여 냉장고에 넣어놓고 마시기도 한다. 하루 두세 번은 어린잎 녹차를 정성스레 끓여 걸러내고 찻그릇에 담는 일까지도 즐기면서 마시지만 대부분은 간편한 일회용 녹차를 쓴다. 딱히 꼬집어 말할 수는 없지만 내 몸이 좋아졌다는 것을 항상 느낀다. 몇 년 전부터는 녹차를 아예 살결물(스킨로션)로도 쓰고 있다. 개기름 때문에 고생하는 내게 지인이 알려준 방법인데 이거 효과 만점이다. 방법은 간단하다. 세수한 뒤 일회용 녹차 주머니를 건져 꾹 짜내 얼굴에서 목울대까지.. 더보기
녹차스팀타월 뜨거운 녹차 우린 물에 타월을 담갔다가 건져 물기를 짠다. 너무 꽉 짜지 말고 녹찻물이 촉촉이 남아있을 정도로 짜서 타월이 식을 때까지 얼굴을 감싸준다. 타월을 적신 후 전자렌지에 돌려 사용하면 편리하다. 스팀타월은 각질이 떨어지시 쉽게 부드러워지도록 해주는 역할을 하지만 녹차 스팀타월은 묵은 각질까지 깨끗하게 제거해주는 효과가 있기 때문에 더욱 좋다. 또한 뜨거운 수증기로 인해 민감해진 피부의 세균 감염을 녹차 성분이 막아주기 때문에 안심해도 좋다. 스팀타월을 하구 난 후에는 찬물이나 찬 녹차를 얼굴전체에 스프레이 해주어 모공을 닫아주고 손으로 톡톡 두드려 녹차가 피부에 흡수되도록 한다. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=inf.. 더보기
녹차로 부기가 쏙 빠진다. 피부가 푸석푸석 퉁퉁하게 부은 얼굴에 녹차 얼음을 거즈에 싸서 마사지하듯이 문질러 주면 부기가 어느새 쏙 빠진다. 특히 아침에 잠에서 깨었을 때 눈이 부어 고민인 사람이 많은데 평소에 우려내 마신 녹차 티백을 냉동실에 넣어 두었다가 꺼내 바로 눈두덩이위에 올려 두면 눈의 부기는 문제없이 빠진다. - 녹차얼음- 녹차를 진하게 우려 얼렸다가 사용한다. 맛사지 크림으로 얼굴을 마사지한 후에 닦아내지 말고 그대로 녹차 얼음물에 얼굴을 담갔다가 뺐다가를 반복하면 부기가 쏙 빠진다. 자외선에 발갛게 그을렸을 때나 피부가 가려울 때 얼음 자체를 얼굴에 대고 마사지하면 피부가 진정되는 효과가 있다. (출처 : 녹차다이어트&뷰티/중앙M&B 중 일부내용) [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com.. 더보기
주근깨 원인 및 치료법 주근깨 주근깨는 얼굴에 마치 작은 깨알을 뿌려 놓은 것처럼 눈 밑에서 코에 걸쳐 좌우 대칭으로 생기는 황갈색의 직경 1~4mm의 작은 색소성 반점으로 점의 일종입니다. 이런 주근깨는 백인에게 주로 많이 생기는데, 우리 나라 사람이라도 하얀 피부를 가진 사람은 주근깨가 생길 확률이 높습니다. 그리고, 유전적인 영향을 많이 받기 때문에 가족 중에 주근깨가 있다면, 선천적으로 나에게 주근깨가 생길 가능성이 높습니다. 대개 초등학교 나이부터 발생되고 사춘기로 갈수록 점점 더 많아지고, 10~20대 여성에게 흔하게 나타납니다. 원인 주로, 햇볕에 노출되는 코, 뺨, 목, 어깨, 손등, 앞가슴 부위에 주로 생기는데, 주근깨의 색깔은 햇볕의 양과 밀접한 관계가 있어서 햇볕이 상대적으로 약한 겨울에는 연한 갈색 혹은 .. 더보기
“내 피부 내가 지켜요” 집에서 쉽게 하는 피부관리 ○ 녹차 야외나들이로 자외선에 노출되었다거나 피부가 좀 칙칙해 보일 때는 녹차로 팩을 해본다. 차를 우려먹고 난 녹차티백이나 녹차찌꺼기 등을 냉장고 안에 넣어 차갑게 식혀둔다. 세안 후 스킨과 로션을 발라준 뒤 차가운 녹차티백이나 녹차찌꺼기를 10∼15분 정도 얹어뒀다가 떼어낸다. 피부에 수분이 보충되고 진정되는 효과를 얻을 수 있다. 보다 큰 효과를 얻고 싶다면 가루녹차에 떠먹는 요구르트와 밀가루를 섞어 걸쭉한 반죽으로 만든 다음 얼굴에 발라뒀다가 반죽이 마르고 나면 미지근한 물로 씻어낸다. ○ 쌀뜨물 쌀을 두 번 정도 씻은 뒤 세 번째 받는 쌀뜨물은 된장국 등에 많이 쓰인다. 이 쌀뜨물을 5, 6시간 그대로 놔두면 아래에는 앙금이 앉고 위에는 맑은 물이 남게 된다. 클렌징제품이나 비누 등으로 세안을 .. 더보기
녹차가 피부에 닿는순간 나도 피부미인 녹차미인이 한 번 돼볼까? 녹차를 마시는 것만으로는 성이 차지 않는다면 얼굴에 발라보자. 녹차는 지방성분을 분해하는 작용을 하기 때문에 많이 마시면 다이어트에도 효과가 있고 피부도 좋아진다. 그러나 문제는 시간이 오래 걸린다는 점이다. 단 몇 번으로도 하얗고 투명한 피부를 만들고 싶다면 녹차팩을 이용해보자. 티스푼 2개(4-5g)의 마른 찻잎을 곱게 가루를 내거나 아니면 가루차 1티스푼을 계란 노른자 1개와 밀가루를 섞어서 팩을 만든다. 팩을 만드는 방법은 여러가지다. 율무나 메밀가루로 죽을 쑤어서 차 가루를 섞어도 되며 가루차 ½티스푼과 시중에 파는 비타민제제 1포를 우유에 섞어서도 만들 수 있다. 20분정도 마사지를 하면 피부의 잡티가 없어지고 탄력있고 촉촉한 피부를 만들 수 있다. 여름철에 햇볕에 .. 더보기
쌩얼피부미인 TIP_여드름 관리수칙 여드름 관리수칙 1) 피부청결을 우선으로 하되 자극이 적은 약산성 세안제로 깨끗이 세안합니다. 항상 얼굴 뿐만 아니라 손을 청결히 합니다. 2) 과도한 클린싱은 여드름을 악화시키므로 피부클렌징을 할 때 자극과 마찰을 최소화하도록 합니다. 대부분의 여드름 환자는 원인을 피지 때문이라 생각하여 정상인 보다 훨씬 강하고 반복적으로 클린싱 하는 습관이 있습니다. 지성피부인 경우에 피부가 자극이 되면 될수록 생리적으로 더욱 많은 피지를 분비하게 됩니다. 3) 유분이 많은 화장품은 사용을 억제하고 산성화장수를 사용합니다. 파운데이션과 투웨이케익은 모공을 막아 여드름을 악화시키므로 화장품의 사용을 피합니다. 화장을 하더라도 유연화장수와 수렴화장수를 사용하고 유분이 많은 기초유성화장품은 사용하지 않도록 합니다. 4) .. 더보기

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