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다이어트/쌩얼피부미인 TIP

스트레스와 여드름 스트레스와 여드름 스트레스를 받으면 혈액에 온갖 염증물질이 넘치게 됩니다. 이런 염증 물질들이 온갖 질병을 일으키는 독소역할을 하지요. 그래서 스트레스를 받으면 몸 속에서 독이 생기고 그래서 혈액이 탁해진다고 하는 것입니다. 스트레스를 받으면 여드름이 심해지는 것은 그동안 너무 많이 경험해 봐서 다들 이미 알고 계시지만, 그 구체적인 내막을 한번 살펴 볼까요? 사람의 몸은 스트레스를 받고 피곤이 쌓이면 이것을 이기기 위하여 독특한 방위 시스템이 작동합니다. 즉 스트레스와 피로를 이겨 낼 수 있는 호르몬이 분비되는데 대표적인 것이 코티졸이라는 호르몬과 안드로겐이라고 하는 남성호르몬이죠. 그런데 애석하게도 이 두 호르몬 모두 피지 분비를 엄청나게 촉진하는 효과가 있기 때문에 여드름을 일으키는 일등공신이 되는.. 더보기
어린 주름은 노화의 본격적 시작!!! 지금 당장 어린 주름을 케어하지 않으면 생기는 피부 문제 4 at 25 years old 피부가 최고의 절정에 달하는 25세 이후에는 여성호르몬인 에스트로겐의 정체가 시작되는 시기로 피부는 서서히 탄력을 잃어간다. 피부 혈색이나 투명도가 예전 같지 않다고 느껴진다면 피부는 서서히 노화가 시작되고 있는 것. 초기 노화에 대응하기 위해서는 아이크림과 자외선 차단제를 꼼꼼히 챙겨 발라야 한다. 지금부터의 피부 관리가 평생을 좌우할 만큼 안티에이징 케어에 심혈을 기울여야 하는 시기. mission 1 다크서클의 흔적 >> 눈가를 환하게 밝혀라 야근이나 스트레스와 가장 밀접한 관련을 지닌 다크서클. 눈 피부는 평균 1.0~1.2mm로 다른 부위의 절반 정도로 얇다는 것을 감안했을 때, 즉각적으로 케어하지 않을 경.. 더보기
간이 지치면 여드름이 생긴다 간이 지치면 여드름이 생긴다 어떤 사람은 식습관도 나쁘고 장이 별로 건강하지 않은데도 여드름이 없는 경우가 있지요. 또 다른 사람은 건강하게 먹고 장도 좋은데 유독 여드름이 많기도 합니다. 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 독소가 여드름을 일으키는데 중요한 역할을 하는 장기 하나가 더 있다는 것을 짚고 넘어갈 필요가 있습니다. 자, 장으로부터 흡수된 독소들은 제일 먼저 간으로 보내집니다. 만약 간이 건강하다면 장에서 흡수된 독소가 좀 많다 하더라도 거의 대부분의 독소들을 거뜬히 해독해서 소변과 대변으로 다시 버리게 되지요. 그런데 독소에 찌든 현대인들의 간이 건강한 경우가 몇이나 될까요? 또 어떤 사람들은 유전적으로 간이 해독하는 능력이 선천적으로 부족하기도 합니다. 이렇게 간이 제 기능을 충분히 못하면.. 더보기
음식과 여드름 음식과 여드름 여드름을 일으키는 주범이 우리 몸 속에 쌓여 있는 독소라면, 그 독소들은 도대체 어디서 온 것일까요? 환경 오염이 극심한 오늘날 막대한 양의 독소들이 장과 폐, 피부를 통해 우리 몸 속에 쏟아져 들어오고 있지만 그 중에서도 음식을 통해 장으로 흡수되는 독소의 양이 절대적으로 많지요. 체질에 따른 바른 먹거리가 여드름 치료에 너무너무 중요한 이유가 여기에 있습니다. 우리가 먹는 음식이 여드름과 큰 상관이 없다고 들었다구요? 그런 허무맹랑한 얘기는 가볍게 잊으세요. 우리 몸은 우리가 먹는 음식을 원료로 매일매일 뼈를 만들고 머리카락을 만들고 피부 세포들을 만듭니다. 한달 정도 매일 세끼를 라면으로 때워보세요. 한달 후 라면을 원료로 만든 피부가 얼마나 처참한지 눈으로 직접 확인하실 수 있을 거.. 더보기
여드름의 생성 여드름의 생성 우리 피부에는 무수히 많은 털이 나있어요. 어떤 털은 눈에 보이고 어떤 털은 눈에 거의 안보이죠. 이러한 털이 피부에 박혀 있는 주머니를 모낭이라고 하고 털이 피부로부터 빠져 나오는 구멍을 모공이라고 합니다. 얼굴의 모공을 거울로 관찰해 보세요. 어떤 모공에는 솜털 같은 것이 살짝 나와있기도 하고 어떤 모공에는 털이 없는 것 같기도 하죠. 눈에 안보이는 것 같아도 그 속에는 미세한 털이 다 숨어 있답니다. 바로 이 모공 안쪽에 털이 박혀 있는 모낭 속에 염증이 생겨 부풀어 오른것이 여드름입니다. 땀샘에 염증이 생기거나 모공이 아닌 자리에 뾰루지가 생기면 그것은 다른 종류의 피부염이지 여드름은 아닌 것이지요. 모낭(털주머니)에 무슨 죄가 있길래 그 속에서 자꾸 여드름이 생기는 걸까요? 그 비.. 더보기
모공 확대의 원인 모공 확대의 원인 모공이란? 모공(毛孔)은 지름이 0.02~0.05㎜이고 털이 자라나는 입구로 피지가 이 구멍을 통해 피부표면으로 흘러나오게 되므로 피지선이 발달하게 되면 자연적으로 모공이 눈에 띄게 됩니다. 모공이 넓어지면 깨끗하지 못한 인상을 주기 쉬운데다가 한번 넓어진 모공을 완벽히 축소하는 것은 힘들기 때문에 조기에 치료받는 것이 좋습니다. 모공 확대의 원인 1. 피지분비의 과다 모공은 피지가 배출되는 통로이기 때문에 피지선이 발달하는 사춘기부터 확장되기 시작하며 피지분비가 많은 지성피부인 경우 모공확장이 더 용이합니다. 게다가 피지를 손으로 자꾸 짜서 조직에 자극을 주는 것이나 모공속에 가득찬 피지를 제때 제거하지 않는 것 또한 2차적인 모공확장의 원인으로 작용하게 됩니다. 2. 탄력저하 노화가.. 더보기
사춘기 여드름 사춘기 여드름 감수성이 예민해지는 사춘기에는 자신의 생김새에 대한 관심과 고민이 여간 크지 않다. TV에 등장하는 연예인들의 외모와 옷차림을 자신과 비교하며 왜 나는 '최지우처럼 예쁘게 생기지 않았을까', '슈퍼 탤런트처럼 늘씬하지 않을까' 한숨을 쉬고 또 쉬는 것이 그들의 특징이다. '왜 엄마는 나를 이렇게 못 생기게 낳았을까' 부모에 대한 원망과 자신에 대한 미움, 세상에 대한 욕구불만이 뒤엉켜 자신의 얼굴 부위에 있는 어떤 돌출부도 용납을 하지 못하게 된다. 즉 거울을 보며 여드름이건 뾰루지건 사정없이 쥐어 짠다. 심한 경우는 쥐어 짜다 못해 후벼파기까지해 상처를 더욱 깊게 만든다. 이것이 사춘기 청소년들에게서 자주 발견되는 찰상성 여드름이다. 실제로 여드름 환자 가운데는 심리적인 불안과 욕구불만을.. 더보기
봄철 여드름 봄철 여드름 햇볕이 화사한 봄이되면 여드름도 기지개를 켜며 인체 내에는 갖가지 변화가 일어난다. 봄의 따스한 온도는 체내의 호르몬 분비에 영향을 미쳐 신진대사를 활발하게 만들고 피지선(皮脂腺) 분비도 왕성해진다. 반면 외부환경은 봄을 시샘하는 꽃샘 바람이 심하게 불고 황사(黃砂)현상도 일어나 피부는 쉬 더러워지고 피로하게 된다. 따뜻해지면서 피부기능은 활발해지는데 환경은 나빠지니 결과적으로 봄철엔 밸런스가 흐트러지기 쉬운 조건이 된다. 바람은 피부의 수분을 빼앗아가 더욱 피부를 건조하고 거칠어지게 만드는데 피지의 분비가 오히려 필요이상 과도해지면서 피부 밑의 모낭은 막히기가 쉽다. 모낭이 막히면 피부에 상존하는 세균이 염증을 일으켜 여드름을 생성시키는데 호르몬의 영향을 받아 피지분비가 더욱 활발해지는 사.. 더보기
피부미인이 되기 위한 10가지 방법! 피부미인이 돼기 위한 10가지 방법!! 1.하루에 물 8잔 이상을 마십니다. 질층의 이상적인 수분함유량을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 2.충분한 수면을 취하도록 합니다. 밤 10시에서 새벽 4시 사이의 피부는 세포의 신진대사가 높아지며 낮보다 약 10배 정도 활동적입니다. 각질화된 세포들이 피부에서 떨어져 나가기 위해 더욱 빨리 피부 표면으로 이동하며 세포는 재생과 DNA 회복 과정을 가속화시키며 밤동안에는빛이 없기 때문에 자연적인 독소 방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다. 3.. 더보기
두피성 여드름의 특징과 치료 두피성 여드름 특징 대부분의 두피 여드름을 호소하는 환자들의 경우 안면부에는 이미 여드름이 심하게 올랐었던 과거력이 있거나 현재 안면부 여드름이 진행중인 분들이 많습니다. 그만큼 비슷한 원인에 의해 발생한다고 볼 수 있죠. 대부분 한 두 개 정도로 그치고 마는 두피 뾰루지가 도를 넘어서면 머리 전체에 화농성 여드름을 형성하는 경우를 볼 수 있으며 심한 경우에는 화농된 상태를 넘어서 두피 자체의 모근을 파괴함으로 부분적인 탈모까지 발생하게 합니다. 두피 여드름의 특징은 비듬처럼 각질이 심하게 탈락하거나 가려움을 동반하기도 하구요. 간혹 지루성두피와 혼재되어 기름 범벅의 비듬이 허옇게 떨어지기도 합니다. 이러한 두피성 여드름은? ①두피 군데군데 붉게 충혈이 되거나 뾰루지가 난다. ②두피가 수시로 가렵고 모발.. 더보기

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