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연예인다이어트

연예인다이어트_몸짱아줌마-다시보기1,2(일산 아줌마의 봄날 헬쓰 ) 몸짱아줌마-다시보기1,2(일산 아줌마의 봄날 헬쓰 ) 아주 오래 전, 털 없는 원숭이 시절의 인간은 규칙적이고 안정되게 음식을 섭취할 수 없었어요. 사냥이나 채집이 잘된 날에는 먹을 것이 많아서 과식을 했겠고, 반대인 경우에는 굶을 수 밖에 없었겠죠. 어쩌다 홍수나 가뭄 같은 자연 재해가 닥치면 굶어서 죽는 인간들도 많았을 꺼예요. 곰이 겨울을 대비하여 몸에 영양분을 비축해 놓듯이, 인간도 굶을 때를 대비하여 몸에 영양분을 비축해 놓는 본능이 있죠. 다시 털없는 원숭이 얘기를 하자면, 당시 남자들은 먹을 것을 찾기 위한 이동이 많았을 꺼예요. 때문에 활동에 비교적 지장이 없는 복부가 남자들이 영양분을 저장하기에는 가장 좋은 부위죠. 반면 여자들은 자식을 돌보거나 자잘한 일을 하며 남자들을 기다렸겠죠. 이.. 더보기
연예인다이어트_강동희, 2㎏ 빼고 날아볼까 강동희, 2㎏ 빼고 날아볼까 [일간스포츠 김성진 기자] "2㎏만 더 빼면 날아갈 거라는데요." 창원 LG 강동희(38.180㎝)가 '가뭄 속의 단비' 같은 일본 투어를 마치고 돌아와 남은 레이스에서의 맹활약을 다짐하고 있다. 강동희는 올스타 휴식기를 맞아 3박 4일 일정으로 일본 나고야의 아구이스포츠의과학연구소에 다녀왔다. 부상이 있는 조우현, 송영진과 함께 다녀온 이번 투어를 통해 강동희는 '금주'와 '근력강화'라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있었다. 한 마리 남은 토끼는 '2㎏ 감량'이다. 금주. '무골호인' 강동희가 만약 한국에 남아 있었다면 올스타 휴식기를 맞아 그의 휴대폰은 불이 났을 테고, 강동희는 어쩔 수 없이 여러 차례 주안상을 마주해야 했을 것이다. 일본으로 도피를 갔으니 자연스레 금주를 .. 더보기
연예인다이어트_채연， 섹시한 몸매 되찾을래 채연， 섹시한 몸매 되찾을래 섹시 여가수 채연이 ‘긴급 다이어트’에 돌입했다. 채연은 설 연휴 이후 자신이 이뤄야 할 최우선 과제를 ‘살빼기’로 정했다. 채연은 설 연휴가 끝난 직후부터 다양한 식이요법을 통해 군살을 없앨 계획을 세웠다. 채연은 최근 들어 화면에 비친 자신의 모습이 지난해보다 훨씬 살쪄 보이게 나오는 데 자극을 받고 다이어트하기로 마음을 굳혔다. 채연은 지난해 8월 데뷔해 섹시한 몸매와 빼어난 무대매너로 뭇 남성들의 시선을 사로잡았다. 하지만 채연은 데뷔 이후 현재까지 하루도 쉴 틈 없는 강행군을 하면서 불규칙한 식사와 운동부족으로 인해 최근 몸무게가 부쩍 늘었다. 여기에 얼마 전 신장염으로 쓰러진 뒤 소속사에서 지어준 보약을 먹은 후부터 얼굴과 몸에 살이 더욱 올랐다. 이 때문에 채연은.. 더보기
연예인다이어트_김선아 '본토 영어' 완전정복 김선아 '본토 영어' 완전정복 '독종' 김선아(사진)가 이번에는 '영어완전정복'에 도전한다. 지난해 채식 위주의 식단과 운동으로 다이어트에 성공, 7㎏을 감량한 김선아가 이번에는 영어를 '완전정복'하겠다며 의지를 불태우고 있다. 최근 영화 (감독 이건동·제작 튜브픽쳐스)의 상영이 마무리된 후 휴식 중인 김선아는 이를 위해 어머니, 동생과 함께 18일 미국 샌프란시스코로 출국했다. 김선아는 지난해 등으로 지친 몸을 달래고 재충전한 뒤 영어연수를 받는다는 계획이다. 김선아는 이미 미국 샌프란시스코에 머물 준비를 마쳤다. 우선 샌프란시스코에서 공부 중인 동생과 함께 겨울을 보내고 영어연수를 받을 학교를 알아볼 예정이다. 소속사측에서도 별다른 계획이 잡히지 않는 한 김선아의 영어연수를 겸한 꿀맛 같은 휴식을 방.. 더보기
연예인다이어트_송선미 '육감 몸매'로 돌아왔다 송선미 '육감 몸매'로 돌아왔다 '섹시 업그레이드!' 미녀 스타 송선미가 섹시 다이어트로 한층 더 육감적인 몸매를 뽐내고 있다. 송선미는 영화 촬영을 마친 지난해 11월부터 매일 2∼3시간씩 서울 강남의 한 피트니스센터에서 땀을 흘리고 있다. 전문 트레이너의 체계적인 프로그램에 의한 웨이트트레이닝으로 군살을 제거했다. 1주일에 네번씩 트레이너의 지도를 받으며, 개인운동도 거르지 않았다. 또 과학적인 식단표에 의한 식사에 요쿠르트를 즐겨 먹는 등 음식 조절도 병행하며 몸매를 가꿔왔다. 이를 통해 그는 현재 5㎏ 정도를 감량한 상태로, 앞으로도 3㎏ 정도를 더 줄인다는 계획이다. 그가 이처럼 본격적으로 몸매 가꾸기에 나선 것은 영화 (감독 김경형·제작 씨앤필름)와도 깊은 관계가 있다. 송선미가 맡은 역할은 .. 더보기
연예인다이어트_기아 김진우 '살인 다이어트' 기아 김진우 '살인 다이어트' 기아 김진우(21)가 '살인적인 다이어트'에 들어간다. 김진우는 쉽게 살이 붙는 체질이어서 다이어트가 연례행사지만 이번에는 각오가 남다르다. 특히 올해는 지난시즌 폭행사건 등 불미스러운 기억들을 잊고 새 출발을 다짐하는 의지의 표현이기 때문이다. 김진우가 잡은 감량 수치는 무려 15㎏. 현재 체중이 107㎏인 김진우가 15㎏을 빼면 92㎏으로 '홀쭉'해진다. 다이어트에 성공하면 데뷔 이후 최소 몸무게가 된다. 김진우는 지난 2002년 기아 유니폼을 입을 당시 몸무게가 93㎏이었다. 김진우는 매년 시즌이 끝난 뒤에는 눈덩이처럼 불어나는 '살'로 애를 먹었다. 입단 첫해에는 식사량 조절로 살을 빼보려 했지만 실패했다. 지난시즌에는 고기만 먹는, 이른바 '황제 다이어트'를 했지만.. 더보기
연예인다이어트_78→63→83？ 김태우 캐릭터따라 체중조절 78→63→83？ 김태우 캐릭터따라 체중조절 ‘78㎏→63㎏→83㎏?’ 영화배우 김태우가 지난해 살인적인 체중 감량에 이어 조만간 다시 기록적인 체중 불리기에 나서기로 해 화제다. 김태우는 지난해 영화 ‘여자는 남자의 미래다’(연출 홍상수·제작 미라신코리아)에 출연하면서 무려 15㎏의 감량에 나섰다. 고된 헬스와 굶다시피 한 다이어트 끝에 78㎏에서 63㎏로 그야말로 ‘말라깽이’가 돼 버렸다. 그런데 요즘 영화 ‘얼굴없는 미녀’(가제·감독 김인식·제작 아이필름)에 출연을 결정하면서 커다란 난관에 부딪쳤다. 몸무게를 현재 상태에서 무려 20㎏ 정도 불어난 ‘83㎏’로 만들라는 제작진의 요구를 받은 것. 김태우는 “살 찌우는 게 빼는 것보다 곱절로 힘들다”며 울상을 짓고 있다. 김태우가 몸무게를 놓고 고무줄.. 더보기
연예인다이어트_9집 컴백 '부활' "모든 노래는 첫사랑 그녀에게" 9집 컴백 '부활' "모든 노래는 첫사랑 그녀에게" "부활 데뷔 이후 모든 사랑의 발라드는 내 첫사랑 그녀를 위한 노래입니다." 9집 'Over the Rainbow'를 내놓고 컴백하는 부활의 리더 김태원이 타이틀곡 '아름다운 사실'(김태원 작사·작곡)에 대해 설명하면서, 그동안 가슴속에 간직해 왔던 '부활 음악의 비밀'을 털어놓았다. 김태원에게는 고등학교 2학년 때 목숨 바쳐 사랑했던 동갑내기 여학생이 있었다. 그러나 어쩔 수 없이 가슴 아프게 헤어져야 했던 그 일은 감수성 예민한 사춘기 소년에게 엄청난 충격이었다. 이는 김태원으로 하여금 기타를 잡고 음악에 빠져들게 했던 계기라 해도 과언이 아니다. 이후 청소년팬들의 심금을 울렸던 '희야' '사랑할수록'을 비롯해 지난해 40만장 가까운 판매고를 올렸던.. 더보기
연예인다이어트_신애 신애 "10kg 빼겠다" 탤런트 신애(22)가 새해 들어 무려 10㎏ 감량 목표로 다이어트에 돌입했다. 김혜수의 뒤를 잇는 건강 미인인 신애가 늘씬한 섹시 미인으로 변모를 시도하고 있는 것이다. 현재 신애는 신장 169cm체중 55㎏의 몸매다. 약간 통통한 듯한 느낌을 주면서도 묘한 신비함을 풍기는 매력을 지녔다. 그런데 선천적으로 뼈가 굵은 탓에 팔 다리 등이 굵어 보이는 단점이 있었다. 신애는 전체적으로 균형 잡힌 몸매에 비해 상대적으로 굵은 팔 다리를 늘씬하게 만들기 위해 혹독한 다이어트를 결심했다. 이에 2004년이 시작되자마자 집 근처 헬스케어센터를 방문, 다이어트 전반에 관한 자문을 받고 2~3개월 계획으로 운동 및 식이요법을 실천하고 있다. 당초 계획은 5~6㎏ 정도만 감량하려 했는데 뼈가 .. 더보기
연예인다이어트_강동희 살빼고 부활 강동희 살빼고 부활 “더 이상 팻매직(Fat Magic)이 아니다.” 창원 LG의 노장가드 강동희(38·180㎝)가 다이어트로 자신감을 되찾았다. 강동희는 나이가 들면서 90㎏이 넘는 육중한 몸매를 이어왔는데 지난 연말 김태환 감독과의 면담에서 “팀의 최고참으로서 해결사 역할을 할 때가 됐다”는 말을 듣고 감량에 착수,80㎏ 후반대로 살을 뺐다. 살을 빼면서 전성기를 연상케 하는 화려한 드리블에 이은 골밑돌파와 심지어는 새까만 후배를 등지고 골밑 터닝슛까지 구사하는 등 ‘코트의 마법사’ 플레이가 되살아난 것이다. 강동희는 “원래 적정체중은 85㎏ 정도다. 그동안 왜 다이어트를 하지 않았는지 정말 스스로 생각해도 바보 같다. 지금처럼 컨디션이 좋으면 올시즌은 물론이고 앞으로 두 시즌 정도는 자신 있다”고 .. 더보기

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