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연예인다이어트

연예인다이어트_달리기 전문배우 김강우 '달리기 중독' 달리기 전문배우 김강우 '달리기 중독' "다이어트가 필요 없다니까요." 신인 탤런트 김강우가 달리기 예찬론자로 나섰다. MBC 수목드라마 (극본 이경희·연출 박성수)의 촬영에 임하면서 달리기의 매력에 푹 빠진 것. 김강우는 극중 하루도 빠지지 않고 달리는 주인공 무철 역을 맡다 보니 점점 그 매력에 빠져들어 이제는 완전한 '달리기 마니아'가 됐다. "달리는 장면이 없으면 기분이 이상할 정도예요. 그냥 걸어도 되는 장면인데 전력질주하고 있어요." 김강우는 "평소에도 달리는 것을 좋아해서인지 유난히 달리기와 인연이 깊다"며 "영화 를 찍을 때에도 구보 장면이 많아 주변 스태프들이 '달리기 전문배우'라고 놀렸다"고 말했다. 작품과의 인연 외에도 김강우가 달리기에 푹 빠진 이유는 심신이 건강해짐을 느꼈기 때문이.. 더보기
연예인다이어트_뚱뚱녀 전문 모델 표은진 "쭉쭉빵빵만 모델 하란법 있나요" 뚱뚱녀 전문 모델 표은진씨 홈쇼핑 상품선전 '살빼기 전' 단골모델 ▲ 영화도 출연해요 각종 다이어트 제품 등의 제품 선전에서 '뚱뚱녀'전문 모델로 활약하고 있는 표은진씨가 당당한 모습으로 사진포즈를 취하고 있다. 그녀는 모델이다. 같은 일을 하는 다른 이들과 마찬가지로 그녀의 자산은 일반인이 갖고 있지 않은 몸매의 ‘희소성'이다. 올해 모델 경력 3년째를 맞는 표은진(表恩珍·27)씨의 신체 사이즈는 키 163㎝에 체중은 83㎏ 내외. 그녀가 건넨 명함에는 ‘CF·영화·드라마 모델, 뚱뚱녀 전문모델 표은진’이라는 문구와 함께 앞뒤에 그녀의 사진이 붙어있다. ‘그 몸매(?)에 웬 모델’ 할지도 모르지만 그녀의 직업은 엄연히 모델이다. “3년 전 임신했을 때 최고 몸무게가 9.. 더보기
연예인다이어트_누드 스타 이주현 누드 스타 이주현, "춤은 나의 생활" "춤은 나의 생활이죠." 최근 누드집 '세이 누드'로 화제의 초점이 되고 있는 이주현. '누드 스타', '뮤지컬 배우', '여성 듀오 수의 전 멤버' 등의 타이틀이 뒤를 따르지만 사실 그녀는 4살때부터 발레를 시작한 '춤꾼'이다. 이주현이 건강을 위해 댄스를 권하는 가장 큰 이유는 다른 다이어트들과는 달리 몸이 축나는 일 없이 균형잡힌 몸매를 만들수 있다는 사실 때문. "제 몸이 풍만하진 않죠." 이주현이 처음 누드집 제의를 받았을 때는 혼자 깔깔거리고 웃었다고 한다. "누가 이렇게 마른 몸매를 보려고 하겠냐"는 것. 하지만 무용으로 다져진 이주현의 균형잡힌 몸매는 1m73이나 되는 키와 어우러져 멋진 '그림'을 만들어냈다. ▲ 이주현이 춤을 추기 전의 몸풀기 동작.. 더보기
연예인다이어트_하지원 - 3kg 빠져 하지원, 스위스서 화보촬영 후 3kg 빠져 '알프스 극기훈련' ▲ 하지원 "완전히 배낭여행이었다니까요옷." 하지원(24)이 이번에 '제대로' 다이어트를 했단다. 얼마전 화보촬영차 스위스에 갔다온 하지원은 얼마나 고생을 했던지 3kg이 쭈욱 빠졌버렸다. 난생 처음 가보는 스위스라 기대를 한껏했던 하지원은 막상 도착하자마자 아름다운 풍경을 감상할 틈도 없이 바로 촬영에 몰입했다. 눈이 가득한 산에서 뒹굴고, 팔짝팔짝 뛰고, 난리 부루스를 췄더니 나중엔 눈이 핑핑 돌더라는 설명. 6박7일간의 넉넉한 일정이었지만 단 하루도 관광을 하지 못했다는 하지원은 "스위스란 나라가 이렇게 생겼구나라는 것만 알고왔어요"라며 "신혼여행은 꼭 스위스로 가야겠다"고 전의를 불태웠다. 한편 SBS TV 새주말극 '청춘에 건배'(극.. 더보기
연예인다이어트_보아 보아 ‘파격적인 다이어트 아니면 가슴 설레는 또 다른 고민(?)’ 소녀가수 보아의 확 달라진 모습이 숱한 추측을 낳고 있다. 보아는 최근 두 번째 싱글 앨범 ‘Rock With You’를 발표하고 방송 컴백 무대를 가졌는데,지난 11월 이후 불과 한 달 사이에 통통했던 볼이 쏙 들어갈 정도로 살이 빠져 팬들을 깜짝 놀라게 했다. 보아는 이번 새 싱글에 맞춰 헤어스타일을 성숙한 분위기의 ‘뱅 스타일’로 바꾸고 의상도 여성미를 강조하는 스타일로 변화를 줬다. 하지만 이런 변신을 감안해도 그녀는 이전과 확연히 달라 보일 정도로 날씬해졌다. 그녀는 최근 스투 취재진과 만난 자리에서 “몸무게가 4㎏ 정도 빠진 것 같다”고 말했다. 이어 보아는 “저절로 빠졌다. 이제 18살이니 젖살이 빠질 때가 되지 않았나”라고 .. 더보기
연예인다이어트_박소현 박소현 - 야채쥬스&요구르트&효소음료 이 다이어트는 기간이 1주일 정도가 적당하고 이 기간 동안에는 장에 오래 머물러 있는 육류나 딱한 음식의 섭취를 피하는 것이 좋다. 또 다이어트 중에는 탈수증상이 나타나기 쉬우므로 수분을 적당을 섭취해야 하고, 다이어트 후 정상식사를 하기 전 1 - 2일 동안 평소 식사량의 반만 먹어야 한다. 자극적이지 않고 짜지 않은 죽이나 맑은 된장국 등이 좋다. 아침에 일어나자마자 찬물 2컵을 마신다. 아침에 야채쥬스(당근이나 케일 등) 200ml + 야채효소 40ml, 점심에 요구르트 500ml + 야채효소 20ml, 저녁에 야채쥬스 200ml + 야채효소 40ml을 마신다. 잠자기 전에 찬물 2컵을 마신다. Cdiet's Analysis 이 방법도 야채효소 절식의 변형으로 .. 더보기
연예인 다이어트_나현희 나현희 - 채식&체조 채소를 이용한 식이요법과 자신이 개발한 세이프업 체조로 다이어트를 한다. 섬유질을 충분히 섭취하여 변비도 방지하고 섭취칼로리도 줄일 수 있도록 야채를 죽처럼 삶아 먹는다. 또한 수건의 양끝을 잡고 어깨돌리기를 하여 팔뚝의 살을 빼준다. Cdiet's Analysis 채소는 다이어트의 아군이다. 이 야채죽은 섭취열량을 낮추고 섬유질을 충분히 섭취하는데는 도움이 될 수 있을 것 같다. 하지만 이때 신선한 생채소도 같이 먹어주는 것을 잊지 말자. 다이어트 중 우리에게 필요한 비타민을 충분히 섭취하기 위해서 말이다. 그리고 이와 함께 일정량의 우유와 같은 단백질을 곁들여 준다면 금상첨화. 부위별 세이프업도 한번 따라해 봄 직하다. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.. 더보기
연예인 다이어트_김희선 김희선 - 벌꿀 방법은 벌꿀을 생수나 더운물, 보리차, 결명차 등에 타서 수시로 마시는데 하루 먹는 벌꿀의 양은 100g이 넘지 않도록 한다. 보통 3일 정도가 적당하고 이 기간 동안 간식을 먹어서는 안된다. 이 다이어트를 한 후에는 소화가 잘 되는 음식으로 반드시 보식을 해야 한다. Cdiet's Analysis 물론 벌꿀은 천연식품으로 설탕에 비해서는 영양성분이 풍부해 비타민B1이나 비타민B2도 함유하고 있으나 단백질이나 미네랄, 비타민 등이 체내 요구량을 충족시킬 만큼 충분하지는 않다. 이는 야채효소 절식이나 주스 절식이 변형된 방법인 것 같다. 3일 동안은 1-3kg 정도가 빠지겠지만 아마 다시금 체중이 증가하는 것은 의심하지 않아도 될 듯. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjin.. 더보기
연예인다이어트_이효리 이효리 ＂남녀관계 느낌이 중요 개성남 좋아＂ ‘필이 꽂히면 10분이 아니라 1분 안에 끝낼 수 있다!’ 솔로 선언 이후 언론과의 접촉을 피해왔던 이효리(24)가 드디어 입을 열었다. 이효리는 16일 솔로 데뷔 무대인 음악전문채널 KMTV 대구 ‘팅 콘서트’ 현장에서 스투와 첫 직접 인터뷰를 가졌다. 이효리는 이 자리에서 어떤 남자든 10분 안에 유혹할 수 있다는 파격적인 내용의 가사로 화제가 되고 있는 타이틀곡 ‘10 minutes’에 대해 자신의 독특한 애정관을 공개해 더욱 눈길을 끌었다. “남녀 관계는 느낌이 중요하다. 느낌만 통하면 1분 안에도 가능하다. 물론 그렇지 않다면 1년이 걸려도 힘들 것이다.” 그러면서 그녀는 “사는 모습,말하는 방법,패션에서 자기만의 개성과 스타일이 있는 사람이 이상형”.. 더보기
연예인다이어트_박한별 박한별 '뺄게 뭐 있다고…' ▲ 박한별이 지독한 다이어트에 돌입했습니다. 영화 에 이어 SBS TV 에서 김희선과 함께 스튜어디스로 출연하는 박한별은 승무원 유니폼을 입어 본 뒤 보다 잘록한 허리 사이즈를 만들기 위해 다이어트를 시작했습니다. 선화예고 시절에도 살을 빼기 위해 1주일간 물과 야채만 먹어 친구들로부터 독종으로 불렸다는 박한별은 요즘 아침 겸 점심 한 끼만 먹고 나머지는 토마토 주스 등 과즙 음료만 마시고 있습니다. 저녁때 배가 고프면 냉장고 근처를 어슬렁거릴 법도 있지만 박한별은 아예 그냥 자버린다고 하네요. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=11 더보기

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